Nach dem herabschauenden Hund möchte ich euch und euren Kindern nun den heraufschauenden Hund (Urdha Mukha Svanasana) vorstellen. Vorkenntnisse sind wieder keine nötig. Ich benutze die deutsche Übersetzung der Asanas, auch wenn die Kinder an den Sanskrit-Namen großen Gefallen finden und es interessant ist, zu schauen, was die Bedeutung des Namens ist: Urdha= nach oben, Mukha = Gesicht,„Yoga für Kinder und Yoga mit Kindern üben: Asanas – Der heraufschauende Hund (Urdhva Mukha Svanasana)“ weiterlesen
Schlagwort-Archive: Yoga
Warum gibt es in diesem Blog Kinder-Yoga?
Ich möchte in diesem Blog auch zum Thema Kinder-Yoga posten, weil es ein Thema ist, das mir persönlich am Herzen liegt. Yoga für Kinder zu unterrichten und mit Kindern zu üben ist etwas ganz anderes, als die Yoga-Praxis für und mit Erwachsenen. Kinder-Yoga ist weniger Training, sondern holt die Kinder dort ab, wo sie stehen„Warum gibt es in diesem Blog Kinder-Yoga?“ weiterlesen
Yoga für Kinder: Asanas – Der herabschauende Hund (Adho Mukha Svanasana)
Ich möchte euch und euren Kindern hier gerne kindgerechte Asanas (Yoga-Übungen) vorstellen. Dabei ist es unerheblich, ob ihr selbst schon Erfahrungen im Yoga habt. Starten möchte ich mit den Klassiker Herabschauender Hund (Adho Mukha Svanasana). Ich benutze die deutsche Übersetzung der Asanas, auch wenn die Kinder an den Sanskrit-Namen großen Gefallen finden und es interessant„Yoga für Kinder: Asanas – Der herabschauende Hund (Adho Mukha Svanasana)“ weiterlesen
Little Gurus – Kinderbuch mit tierischen Asanas
Wer sagt denn, dass Yogabücher immer eine Schritt für Schritt-Anleitung sein müssen? Little Gurus ist keine Yoga-Gebrauchsanweisung wie die meisten klassischen Yogabücher, sondern ein Entdeckungsbuch für Yoga, wie bereits der Titel sagt. Statt einem Programm mit vorgeschriebener Übungsfolge ist Little Gurus eher eine Art Yoga-Wimmelbuch voll tierischer Asanas. Asanas im Wimmelbuch Ja. So ist es. Die Kinder„Little Gurus – Kinderbuch mit tierischen Asanas“ weiterlesen
Yoga wirkt gegen Depressionen und ADHS
Yoga wirkt und stellt eine wichtige Ergänzung bei Therapien und Präventionsmaßnahmen bei chronischen Erkrankungen wie z. B. ADHS und Depressionen dar. Die Ergebnisse basieren auf 16 Studien und wurden Anfang des Jahres veröffentlicht, der Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. veröffentlichte die Ergebnisse in einer Pressemitteilung im Februar 2013. Yoga als Therapie Es konnte nachgewiesen„Yoga wirkt gegen Depressionen und ADHS“ weiterlesen
Ab welchem Alter und wie sollte man mit Yoga für Kinder beginnen?
Um die Frage danach, ab welchem Alter Kinder mit Yoga anfangen können, korrekt zu beantworten, muss man laut dem Aus- und Weiterbilder in Sachen Kinder-Yoga im deutschsprachigen Raum, Thomas Bannenberg, unterscheiden, ob das Kind im privaten Rahmen oder in einem Kurs praktiziert. Für kleine Kinder besteht Yoga üben vor allem in der Nachahmung, d.h. sie„Ab welchem Alter und wie sollte man mit Yoga für Kinder beginnen?“ weiterlesen